久しぶりに死んだように寝た 今日はお出かけの予定でしたが 日曜日に延期！ 衣替えします(๑•̀ ₃ •́๑)‼ 昨日の夕ご飯はこちら 砂ずりの塩胡椒炒めがローカロリー＆かみごたえバツグン！ 下処理した砂ずりを少しの油にチューブのニンニク入れて香りが出たら砂…