寒くて朝起きるのが辛くなってきております… そして寝るときに寒くて寝れないと言う… 半身浴してるんだけどな 昨日の夕ご飯は 野菜炒め、ささみときゅうりのごまドレ和え、春雨スープ、パイナップル ささみはお酒入れて蒸し焼き きゅうりは斜めに切ってから…

朝から寒くて起きたくない 昨日の夕ご飯は ささみのソテー、かぼちゃのサラダ、春雨スープ、梨でしたが 春雨スープでお腹いっぱいになって ささみはお弁当にしました！ かぼちゃサラダはマヨネーズ入ってないけど美味しい 作り方は かぼちゃを適当に大きめに…

サボってたけど ダイエットは継続中！ 月曜日は美味しいものたくさん食べたけど 歩いたからか増えてなかった❤️ 米はほぼ食べてない！ 関あじまぢで美味しかった 夜ご飯は湯布院の千家で とり天プレート❤️ 幸せでしたぁ〜 そして火曜日の体重は １０１.５キロ…

イライラする スーパーが苦痛… 買いたくなる笑笑 食べたくなる笑笑 そんな亜希子たんの朝ごはんはこちら ブロッコリーと豚骨味の春雨スープでした❤️ 豚骨味は満足感ありありでした♫ お昼ご飯はこちら ささみのソテーとブロッコリー 飽きない人で良かった そ…

ブログ書く暇がなかった その間体重は増えたり減ったり 今日の朝ごはんはこちら ブロッコリーとささみのピカタでした❤️ バターではなくオリーブ油で焼いた！ お昼ご飯は キーマカレー小盛り でしたぁ〜❤️ 野菜たっぷりトマトベースのヘルシーキーマカレーで…

やる気が出るにはどうする？ 朝ごはんはこちら お弁当と玄米おにぎり そしてお昼ご飯は クアトロピザ 夕ご飯は ささみのバター焼き、こんにゃくきんぴら、さつまいもの中華風、りゅうきゅうでした！ そして今日の体重は なんで減らない そして怒られるやつ！…

忙しすぎるとブログが滞る 昨日の朝ごはんは さ お弁当と玄米おにぎり お昼ご飯は ビーフカレー❤️ そして夕ご飯は こんにゃくラーメン でした そして体重は なのに 今日の体重が まさかの… でした… 怖いこわい なんで？ もう怖すぎる 明日の体重怖いですな …

昼過ぎに起きました 昨日の夕ご飯は酵素ドリンク飽きたので 砂ずりの炒めたやつ！ すり下ろしたニンニクをフライパンに入れて油を入れて香りがしてきたらずり入れて塩で味付けしたら完成❤️ 簡単でヘルシー！ そして朝昼兼用ご飯は 写ってない ロースカツサン…

お弁当❤️ 卵焼きにブロッコリー、ミートボール、ハンバーグ、ウインナー入り そして旦那からもらったミッフィーパン！ メロンパン 玉子サラダパン 耳から食べちゃいました 耳から派笑笑 夕ご飯は酵素飲んだよ！ 腹筋とリンパマッサージも継続中！ 仕事帰りも…