う〜ん…
昨日の夕ご飯はこちら
今日のおすすめは
舞茸としいたけとこんにゃくのきんぴら！
しいたけを切ってから舞茸は手で割きます
こんにゃくは水洗いしてザルに取っておく
ごま油を入れたフライパンにしいたけと舞茸入れて炒めて
油が回ったらこんにゃく入れて炒める
少し炒めたら甜菜糖大さじ１強
おしょうゆ大さじ１，５
水分がなくなるまで炒めたら完成❤️
簡単ヘルシー😁
今日の朝ごはんはこちら
手作りサラダチキンとブロッコリーゴマドレかけ❤️
そしてお昼ご飯はこちら
キーマカレー小盛り❤️
でしたぁ〜
そして今日の体重はこちら
減らないね…
なんでなんだろう？
生理前だからか？
とりあえず頑張ります☆٩(｡•ω<｡)و
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