usaginoakikotanのブログ

105キロの亜希子たんが痩せていく様子を書いて行きますね❤️

今日は世界パスタDAYらしいよ

でもね

 

麺があまり好きでは無い笑笑

 

 

昨日のランチはこちら

 

 

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たこ焼き

 

中身はたことエビとチーズ❤️

 

 

ソースよりマヨネーズ派😁

 

 

マヨネーズに青のり混ぜるのが好き!

 

 

 

そして夕ご飯はこちら

 

 

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カツオのたたきとブロッコリー胡麻和え🥦

 

カツオのたたきは玉ねぎ切って水にさらして

 

カツオ切って玉ねぎの水分絞って

 

 

ポン酢にすり下ろしのしょうがとニンニク混ぜて

 

 

かけるだけ〜

 

 

簡単でヘルシーで美味しい❤️

 

 

 

今日の朝は写真撮り忘れた…

 

 

昨日の残りのサラダチキンとブロッコリーとコーンスープ

 

 

風邪ひいてしまって

 

 

寒かったのでコーンスープ飲んだ

 

 

そして今日の体重は…

 

 

 

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増えてるのはなぜ?

 

 

思うように減らない辛さがヤバイ

 

 

そろそろハンバーガーとかスナック菓子食べたくなってき…

 

 

 

ケーキも食べたい

 

 

減らない体重にイライラしかしない😭

 

 

アドバイスあったらコメントお願いします🙇‍♀️

 

 

 

代謝が悪いのかな?

 

 

 

タンパク質の取りすぎ?

 

 

う〜ん…

 

 

わからん…

 

 

明日の朝減ってるといいな

 

 

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